Sandwich đậu gà - bữa sang chay đầy dinh dưỡng

Một bữa sáng bằng sandwich đậu gà là món ăn tiết kiệm thời gian và là sự lựa chọn hoàn hảo, đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn nạp đủ năng lượn...

{tocify} $title = {Mục lục bài viết}

Một bữa sáng bằng sandwich đậu gà là món ăn tiết kiệm thời gian và là sự lựa chọn hoàn hảo, đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn nạp đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc.

🌱 NGUYÊN LIỆU

• - 1 lon đậu gà đóng hộp
• - 125g cần tây, xắt nhỏ
• - ½ củ hành tây, xắt hạt lựu nhỏ
• - 60ml mayonnaise thuần chay hoặc thay bằng ½ trái bơ
• - Nước chanh (½ quả)
• - ½ muỗng cafe tỏi băm
• - 2 muỗng canh thì là xắt nhuyễn – không bắt buộc
• - Muối, tiêu
• - Sandwich:
• - Bánh mì kẹp tùy ý thích
• - Xà lách
• - Cà chua

🌱 HƯỚNG DẪN NẤU ĂN

• - Rửa đậu gà qua nước sạch và để ráo nước, cho vào 1 tô để trộn.
• - Dùng nĩa tán nhuyễn đậu đến khi vừa ý.
• - Cho các thành phần còn lại vào trộn đều.
• - Nêm nếm vừa ăn bằng muối và tiêu.
• - Cho xà lách lên bánh mì. Cho 1 muỗng hỗn hợp đậu gà vừa trộn lên trên.
• - Thêm cà chua, bơ và bất cứ nguyên liệu khác nếu thích. Đặt lát bánh kẹp còn lại lên.

Chỉ với những bước đơn giản như trên bạn đã có thể hoàn thành món ăn này. 

Chúc bạn thành công và ngon miệng.

Chúc bạn thành công.

Tham gia cộng đồng Dạy Nấu Ăn Chay trên Facebook

để cùng chia sẻ nhiều món ăn chay ngon cho cộng đồng.